Как настроиться на выполнение нормативов?
Спокойствие, только спокойствие! Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма.
Спокойствие, только спокойствие!
Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само.
⠀
Тренировки
Планируйте график тренировок и контролируйте своё состояние. Не стоит чрезмерно переутомлять свой организм. Обязательное условие – это отдых.
⠀
Воспринимайте выполнение норматива, как очередную тренировку.
В центре тестирования вам будет нужно продемонстрировать все то, чему вы научились на тренировках. Поэтому и к прохождению испытаний ГТО следует относиться как к очередному тренировочному занятию.
⠀
Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Сосредоточьте свое внимание на задаче. Отложите мысли о финише и награде. Это поможет снять психологическое напряжение и даст отличный результат.
⠀
Тренируйте тело, настраивайтесь на победу. У вас всё обязательно получится.
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования.
Телефон для справок: 8(34779)42038. Комитет по физической культуре и спортуПоследние новости
В приёмной Президента Российской Федерации в Республике Башкортостан состоится приём граждан начальником Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкорто
16.01.2025 в 14:00 часов в приёмной Президента Российской Федерации в Республике Башкортостан по адресу: г. Уфа, ул.
Радий Хабиров передал ордена генерала Шаймуратова семьям погибших участников СВО из Кушнаренковского района
9 января в селе Кушнаренково Глава Башкортостана Радий Хабиров встретился с семьями погибших участников специальной военной операции из Кушнаренковского района Сергея Гизатулина, Ильгиза Гайсарова, Ильвира Галлямова,
В г. Уфе суд огласил приговор врачу, обманувшему пациентку
Октябрьский районный суд г. Уфы вынес приговор по уголовному делу в отношении 41-летнего врача.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения