Суставы больше не побеспокоят: один продукт и проблема решена
Изображение от jcomp на Freepik Кто сказал, что забота о своем здоровье должна быть сложной и непонятной?
Кто сказал, что забота о своем здоровье должна быть сложной и непонятной? Врач Екатерина Стрельникова раскрывает секрет здоровых суставов, который может оказаться удивительно вкусным и доступным для всех.
По словам эксперта в области нутрициологии, одним из ключевых продуктов, способных поддержать здоровье соединительной ткани, являются жирные виды рыбы. Минога, угорь, лосось, осетр, сельдь — эти морские деликатесы не только восхитят ваш вкусовой рецептор, но и подарят вашим суставам необходимое питание.
Чтобы извлечь максимум пользы из рыбы, врач рекомендует отваривать ее, запекать или готовить на пару. Таким образом вы сохраните все полезные вещества, которые способствуют улучшению кровотока в соединительной ткани, повышают ее эластичность и уменьшают хрупкость.
Не только рыбий жир способствует здоровью суставов, но и другие морепродукты. Поэтому не стоит забывать о креветках, мидиях, кальмарах и других дарам моря, которые могут стать вашими союзниками в борьбе за здоровье.
Ранее мы рассказывали о продукте, из-за которого появляется рак.
Анастасия ФаизоваПоследние новости
Школьники Уфы изучают избирательное право
Брейн-ринг в школе №157 помогает учащимся понять основы избирательной системы.
Прокуратура Нуримановского района инициировала лишение прав на оружие
Местный житель с заболеванием потерял разрешение на хранение и ношение оружия.
Отставка главы администрации Чишминского района
Ришат Мансуров объявил о прекращении своих полномочий и возможном возвращении на пост.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.