«Тело и лицо подскажут»: диетолог Садыков назвал топ-6 признаков старения
Время неумолимо, и с каждым прожитым годом наше тело подвергается неизбежным возрастным изменениям.
Время неумолимо, и с каждым прожитым годом наше тело подвергается неизбежным возрастным изменениям. Однако своевременное распознавание этих перемен может помочь скорректировать образ жизни и продлить молодость. Гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков выделил шесть основных индикаторов, сигнализирующих о начале процесса старения человеческого организма. Одним из первых тревожных звоночков является ухудшение функционирования опорно-двигательного аппарата. С возрастом многие люди начинают испытывать боли в суставах и мышцах, что делает привычные действия более сложными и затрудненными. Этот признак зачастую сопровождается увеличением массы тела вследствие гормональных нарушений, связанных с работой щитовидной железы. Согласно статистическим данным, около 40% россиян преклонного возраста сталкиваются с подобными проблемами.
Кроме того, Садыков акцентирует внимание на проблемах с кровообращением и сосудистых расстройствах, таких как варикозное расширение вен и отеки, которые также являются возрастными спутниками. Не менее важным аспектом является ухудшение мозговой активности и развитие когнитивных нарушений, зарождающихся из-за сбоев в работе центральной нервной системы и метаболических процессов.
Среди других характерных признаков старения организма – нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, часто проявляющиеся в виде изменений характера стула и ухудшения усвоения питательных веществ вследствие снижения количества полезных бактерий в кишечнике. Наконец, внешние проявления старения, такие как морщины, пигментные пятна и дряблость кожи, также служат наглядными индикаторами неумолимого хода времени.
Читайте также:
Опасно для жизни: почему нельзя игнорировать аритмию Автор: Алия КарачуринаПоследние новости
Заседание Государственного Собрания Республики Башкортостан
Обсуждены важнейшие законопроекты и инвестиционная деятельность.
Влияние изменений климата на сельское хозяйство России
Как изменения климата могут повлиять на урожай и продовольственную безопасность страны
Массовая рассылка налоговых уведомлений по всей стране
Граждане получат уведомления о налогах на транспорт, землю и недвижимость за 2023 год.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров